Bienvenue !

Je suis Corinne BORNERIE, sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes (ISR). Je vous accueille au sein de mon cabinet de sophrologie situé 7 rue Thiers à Quimperlé pour vous accompagner vers un mieux-être durable. Que vous soyez un particulier en quête de sérénité ou un professionnel souhaitant améliorer la qualité de vie au travail, je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant.

Mon parcours

  • Sophrologue depuis 2018.
  • Formation à l’Institut de Sophrologie de Rennes (ISR) de 2016 à 2018.
  • Infirmière libérale sur le territoire de Quimperlé de 2014 à 2021.

Forte de mon expérience de soignante, je travaille en collaboration avec des professionnels de santé sur le territoire de Quimperlé – Lorient ; médecins, psychologues, infirmiers, kinésithérapeutes, diététiciennes.

Méthode psycho-corporelle

La sophrologie, ses bienfaits, sa pratique

Je vous propose des outils personnalisés, adaptables et réutilisables en toute autonomie. En vous accompagnant dans l’apprentissage du relâchement de vos tensions corporelles et psychique, dans l’apprentissage de la gestion de vos émotions.

Au travers des exercices respiratoires, de mouvements, de la pleine conscience des ressentis corporels et psychiques, la pratique de la sophrologie amène un autre regard, elle déconstruit les schémas mentaux vécus comme négatifs.

C’est une thérapie psychocorporelle de renforcement positif. Elle vous permet de prendre conscience de vos capacités, de vos ressources et de les mobiliser.

Cette méthode remet dans une dynamique positive, vous donne l’autonomie, la confiance et l’élan nécessaires à des projets positifs.

Particuliers

Mon approche repose sur une coopération étroite et personnalisée, agissant sur le corps et l’esprit, cette pratique vous aide à puiser en vous de nouvelles forces et à redonne un sens à votre quotidien.

Professionels

Accompagnement en entreprise, avec une approche collaborative.  Entretiens individuels, séances de groupes, ateliers thématiques, je m’adapte à vos besoins.

Exemple de thématiques : gestion du stress, prévention de l’épuisement professionnel, communication non violente, prise de parole en public, gestion des conflits, confiance en soi…

Mes accompagnements

Comment se passe une séance ?

  • Nous faisons un bilan de vos besoins, de votre situation globale.
  • Je vous propose une séance adaptée à votre priorité du moment.
  • Nous enregistrons cette séance afin que vous puissiez retravailler à votre domicile.
  • A chaque nouveau rendez-vous nous refaisons un bilan des changement éventuels.
  • Apprendre des techniques passe par un entrainement aux exercices proposés.
  • Quelques minutes par jour entre chaque séance suffisent pour progresser.

Les applications

  •  Gestion du stress.
  • Gestion des émotions.
  • Trouble de la confiance, de l’estime de soi.
  • Troubles du sommeil, troubles de l’alimentation.
  • Prévention de l’épuisement, du burn-out professionnel.
  • Récupération après un burn-out.
  • Accompagnement de lycéens et étudiants pour la préparation de leurs examens, Phobies scolaires.
  • Accompagnement de patients dans des parcours de soins (chimiothérapies, handicaps).
  • Sevrages, addictions.
  • Coaching sportif, préparation mentale aux compétitions.
  • Prise de parole en public.
  • Communication, problèmes relationnels, etc.

Spécialité : Douleur chronique

  • Spécialisée dans la prise en charge de la douleur chronique, je suis référente santé de  l’Association  des Fibromyalgiques Unis (AFON), association partenaire du Groupe Hospitalier de Bretagne Sud (GHBS).

Quels bénéfices en attendre ?

  • Mieux être au quotidien avec soi même, avec les autres, avec son environnement.

Les tarifs

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Particuliers

Séances individuelles personnalisées

La séance 1h

60 €

Le trimestre (10 séances)

550 €

Séances à domicile : rajouter 2 à 5 € par séance selon distance.

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

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Séances de groupe

sophrologie – relaxation -méditation (durée 1h)

Séance d’essai

15 €

10 séances

140 € / trimestre

Inscription à l’année

120 € / trimestre

Au cabinet de Quimperlé, les mercredis à 19h ou les samedis à 10h30

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Pour les entreprises, associations :
Séances ou stages thématiques à la carte : me consulter

Pour les groupes (au-delà de 4 personnes) :
Sophro-balades bord de mer, forêt… : me consulter

Prenons contact

Adresse

7 rue Thiers
29300 Quimperlé

Coordonnées

Tel. 06 98 06 78 15
Mail : corinnebornerie@gmail.com

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Actualités

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Avis

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Josée Le Guénic
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Top 😃 J'ai découvert la sophrologie en octobre dernier en séance seule avec Corinne. J'ai consulté à la base pour des douleurs dues à l'arthrose. Puis j'ai intégré un groupe de 6. Ça m'apporte énormément de bien-être, de mieux-être. Les techniques de respiration m'ont beaucoup aidé à surmonter le décès récent de ma mère. Ça m'aide dans ma vie de tous les jours, notamment à gérer le stress et la surcharge mentale de maman et de femme ! Je recommande Corinne, elle est à l'écoute, elle trouve les mots qu'il faut. Et dans le groupe, on ressent de la bienveillance, du respect, pas de jugement. Ça fait un bien fou ! J'adore 😊
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Catherine Mrn
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Les séances de sophrologies me permettent de gérer l’anxiété, le stress, et surtout les douleurs chroniques quotidiennes avec efficacité. L’enregistrement des séances m’ont permis de pratiquer la sophrologie de façon très régulière. Corinne est une praticienne à l’écoute, compréhensive. Elle m’a également initiée à la méditation et à la relaxation. Ces moments me sont devenus indispensables et le bien être est réel. Merci à toi Corinne.
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Isabelle Salmon
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Merci Corinne pour cet accompagnement de grande qualité qui me permet de relever de sacrés défis, d’améliorer ma santé et mon quotidien.La méthode proposée m’enrichit en outils qui me rendent autonome et capable de mieux gérer émotionnellement les situations de vie pas toujours simples . Quelle belle rencontre !
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Bastian Le Morvan
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Mme Bornerie, a été très soucieuse de la réussite du traitement, disponible et a l'écoute. Toujours de bon conseils.
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Adeline
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Corinne m'a fait redécouvrir la sophro et l'apprécier. J'en avais fait plus jeune mais je n'avais jamais adhéré. Elle pratique une approche plus pragmatique qui me convient mieux. J'aime beaucoup la construction de ses séances de groupe avec des exercices assis, debout, seul ou à deux, avec une fin de séance méditative allongée. Elle s'adapte et prend toujours le temps de nous donner des explications, des conseils personnalisés. Mes séances ont été de véritables parenthèses de bien-être, l'occasion d'avoir du temps pour moi et d'apprendre à lâcher prise. Je la recommande vivement.
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Linda
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Je suis allée voir Corinne pour qu'elle puisse m'aider à pouvoir mieux gérer mes émotions et le stress dans certaines situations. Il aura fallu 3 séances enregistré pour travailler sur différents points et j'ai constaté un changement sur ma façon d'accueillir les événements et également d'être capable de poser mes limites, chose que je ne savais pas exprimer auparavant. Merci beaucoup Corinne.
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Elise TurmelMoysan
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Merci Corinne, les séances de sophrologie à vos côtés m'ont beaucoup aidé à me sentir mieux, moins angoissée et les exercices pratiqués au quotidien m'aident énormément dans les moments où je commence à me sentir oppressée. Aussi, le fait de proposer d'enregistrer les séances permettent de renouveller quand je le souhaite les exercices comme si j'étais en présentiel ce qui, je vous remercie, est très utile.
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Myriam Rollo
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Je suis fibro, j'ai apris à bien respirer, cela à réduit mes migraine je peux mieux les gérés merci corrine
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Maryvonne Guellec
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Les cours de sophrologie de Corinne m’apporte un grand bienfait et un calme intérieur.
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Odile Thoumelin
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Merci pour le professionnalisme , l'écoute et le bien être ressenti !!!